수선의뢰 및 상담

헬스 4개월째 현재 신체능치!!

작성자: 배병철님
작성일시: 작성일2019-04-26 12:19:21   
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KakaoTalk_20190401_230931614.jpg 헬스 4개월째 현재 신체능치!!




스쿼트 130


데드리프트 160


벤치프레스 100


3km 달리기 11분 54초


10km 달리기 42분 34초



나름 열심히 해씀다...
다음 목표는 여름되기전에 체지방 12퍼까지 줄이는거 ㅋㅋ
줄이면서 3대 400 이상 찍기 가능할까 ㅠㅠ



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